एलोवे लाभ अनंत हैं! लेकिन हमने कुछ प्रमुख को सूचीबद्ध करने का प्रयास किया एलोवेरा जेल स्वास्थ्य लाभ जो पढ़ाई में साबित होते हैं।
एलोवेरा सिर्फ एक कम रखरखाव वाला बाहरी रसीला पौधा नहीं है जिसे घर के सौंदर्य के लिए घर के अंदर भी उगाया जा सकता है। यह औषधीय उपयोग और लाभों की अनसुनी के साथ एक अद्भुत पौधा है।
वानस्पतिक नाम: एलो बार्बडेंसिस
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1. त्वचा के लिए फायदेमंद
एलोवेरा कॉस्मेटिक उद्योग के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण इसे त्वचा के लिए एक अद्भुत जेल बनाते हैं। इसके अलावा, मुसब्बर जेल स्वाभाविक रूप से त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करता है और तैलीय त्वचा पर भी बिना चिकना किए काम करता है।
एलोवेरा की हीलिंग प्रकृति सनबर्न के इलाज के लिए भी पाई जाती है। तो, अगली बार जब आप धूप में टैनिंग के लिए बाहर जाते हैं, तो बाद में मुसब्बर जेल लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इसके अलावा, सोरायसिस और मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति भारी असुविधा का कारण बन सकती है। न केवल एलोवेरा ऐसी स्थितियों में राहत प्रदान करता है, बल्कि जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से भी लड़ता है। यदि यह पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट नहीं है जैसे कि एलोवेरा जेल में मौजूद बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और ई एंटी-एजिंग प्रभाव है।
संदर्भ
यहाँ एक अध्ययन है जो इस दावे का समर्थन करता है कि एलोवेरा के आहार उपयोग से चेहरे की झुर्रियों में सुधार होता है। इसके अलावा, यह अध्ययन एलोवेरा जेल की प्रभावशीलता के बारे में एक एंटी-एजिंग फॉर्मूला के रूप में बताता है।
2. स्वस्थ पाचन तंत्र
मुसब्बर जेल जब मौखिक रूप से आंत स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकते हैं। यह न केवल खराब बैक्टीरिया को मारता है बल्कि कब्ज और दस्त में भी राहत देता है। कब्ज के कारण कई हो सकते हैं, लेकिन यह सभी एक बात के लिए नीचे आता है मल त्याग। जहां एलोवेरा जेल मदद करता है। एलो जेल में मौजूद एलोइन एक एंथ्राक्विनोन है, जो इसे रेचक गुण देता है। इस प्रकार, यह कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय है। उसी तरह, यह उत्सर्जन चक्र को नियंत्रित करता है और दस्त में मदद करता है। ऐलोवेरा के मौखिक उपयोग से एसिड रिफ्लक्स में राहत भी देखी जाती है।
संदर्भ
2013 का यह निष्कर्ष है कि एलोवेरा इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम के कारण होने वाली बेचैनी, दर्द और पेट फूलने से राहत दिला सकता है।
3. यह घाव भर देता है
यह चमत्कारी जेल चिकित्सा के लिए चमत्कार करता है। घाव पर शीर्ष रूप से एलोवेरा लगाने से घाव भरने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। एलो जेल के इस्तेमाल से न केवल कट और स्क्रेप बल्कि घावों, जलन और सनबर्न का भी इलाज किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मुसब्बर जेल को लागू करने से इसके विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के कारण उपचार प्रक्रिया को गति मिल सकती है। आयुर्वेद जैसे लोक उपचार और पारंपरिक चिकित्सा शाखाओं में, इस उद्देश्य के लिए इसका अत्यधिक उपयोग किया जाता है। * ध्यान रखें कि जलने और घावों के गंभीर मामलों के लिए एलोवेरा के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।
संदर्भ
यहां यह अध्ययन 27 जले हुए रोगियों पर किए गए परीक्षण के बारे में बात करता है - जो एलोवेरा जेल के आवेदन ने ठीक कर दिया।
इसके अलावा, इस अध्ययन की जाँच करें जो निष्कर्ष निकालता है-एलोविरा फ़ाइब्रोब्लास्ट और केराटिनोसाइट प्रसार और मध्यम रूप से उत्तेजक सेल माइग्रेशन को दृढ़ता से बढ़ावा देकर घाव भरने में तेजी।
4. डेंटल प्लाक को हटाता है
हम अपने दंत स्वास्थ्य का उतना ध्यान नहीं रखते, जितना हमें रखना चाहिए। समय के साथ यह दांतों के बीच पीले दांत या भूरे रंग के पदार्थ के विकास की ओर जाता है जिसे दंत पट्टिका के रूप में जाना जाता है। यदि आप उचित उपाय नहीं करते हैं, तो यह पट्टिका निर्माण कई दांतों और मसूड़ों की बीमारियों का कारण हो सकता है। एलोवेरा जूस से मुंह धोने से मुंह की स्वच्छता के समान प्रभाव होते हैं जैसा कि मानक माउथवॉश। न केवल यह दृष्टिकोण लागत प्रभावी है, बल्कि माउथवॉश के विपरीत, एलोवेरा का रस किसी भी कठोर रसायनों और पूरी तरह से प्राकृतिक से मुक्त है।
संदर्भ
रोगियों पर इस रैंडमाइज्ड कंट्रोल्ड ट्रायल के अवलोकन यह साबित करते हैं कि एलो वेरा जेल पट्टिका को कम करने में प्रभावी है।
5. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें इंसुलिन स्पाइक को जन्म देती हैं और समय के साथ शरीर इंसुलिन का उपयोग करने में असमर्थ हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह होता है। मधुमेह लाइलाज है, और आप इसके साथ रहना चाहते हैं। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए आप एलोवेरा जूस और इसके सप्लीमेंट को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। ध्यान दें कि एलोवेरा अकेले समाधान नहीं है, स्वस्थ भोजन की आदतें हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करने से मधुमेह को दूर रखना चाहिए।
संदर्भ
इन अध्ययनों को यहाँ और यहाँ पढ़ें कि कैसे एलोवेरा मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायक हो सकता है।
6. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली हानिकारक जीवों और आक्रमणकारियों के खिलाफ शरीर का बचाव करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का मतलब है कि रोगों से लड़ने के लिए शरीर की बेहतर क्षमता।
एलोवेरा पोषक तत्वों को अवशोषित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए शरीर की क्षमता को बढ़ावा देता है। मौलिक स्तर पर, कोशिकाओं में पोषक स्तर बढ़ता है। एलोवेरा जूस में डिटॉक्सीफाइंग एजेंट भी होते हैं, जो पाचन और संचार प्रणाली को बढ़ाकर शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी रूप से साफ करते हैं। अंततः, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना-प्रमुख एलोवेरा में से एक।
संदर्भ
एचआईवी रोगियों पर एक नाइजीरियाई प्रारंभिक परीक्षण के अनुसार, एक दिन में 30-40 मिलीलीटर एलोवेरा ग्रेल का सेवन बिना किसी दुष्प्रभाव के सकारात्मक परिणाम दिखाता है। यहां इसकी जांच कीजिए।
7. कैंसर से लड़ता है
एलोवेरा कैंसर के रोगियों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है और इससे लड़ सकता है। इसके एंटी-कैंसर गुणों ने कई अध्ययनों और परीक्षणों को आकर्षित किया, जो सकारात्मक परिणामों के साथ संपन्न हुआ। 2013 में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा में रयबर्ब और एलो-एमोडिन में मौजूद एमोडिन स्तन कैंसर कोशिका प्रसार को दबा देते हैं।
हालांकि अभी तक यह साबित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं कि एलोवेरा कैंसर को पूरी तरह से ठीक करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह सुझाव दिया जा रहा है कि एलोवेरा को आहार में लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है और शरीर को कैंसर कोशिकाओं पर हमला करने के लिए तैयार करता है।
संदर्भ
इस तुर्की अध्ययन की जाँच करें जो कैंसर के इलाज के लिए एलोवेरा के उपयोग के दावे की वकालत करता है। हालांकि, यह भी नोट करता है कि महत्वपूर्ण निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले अधिक नैदानिक परीक्षणों और अध्ययनों की आवश्यकता है।
8. बालों का झड़ना ठीक करता है
बालों का झड़ना कई के लिए चिंता का कारण है, और क्यों नहीं। बहुत सारा पैसा बर्बाद करने और असफल प्रयास करने के बजाय-एक एलोवेरा को आज़माएं! बालों का झड़ना कम करने के लिए स्कैल्प पर सीधे एलोवेरा जेल लगाएं। न केवल यह कदम प्रभावी है बल्कि यह बालों के झड़ने के इलाज के लिए एक सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका है। दिखाई देने वाले किसी भी परिवर्तन के लिए आपको इसका नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
संदर्भ
कुछ मामलों में, परिणाम पांच दिनों में ही दिखाई देने लगे थे, जैसे कि यहां अध्ययन इंगित करता है।
9. नाराज़गी से राहत
इसे आमतौर पर जीईआरडी के रूप में जाना जाता है, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग या ईर्ष्या छाती में जलन का कारण बनता है। यह असुविधा का एक बड़ा कारण हो सकता है, खासकर भोजन के बाद या झुकते समय। नाराज़गी के प्रभाव को कम करने के लिए आप भोजन के बाद 1-3 औंस एलोवेरा जूस ले सकते हैं।
संदर्भ
यहाँ एलोवेरा और पाचन तंत्र पर एक विस्तृत अध्ययन किया गया है। यदि समस्या बनी रहती है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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10. पेट के कैंसर में मददगार
जब पेट के अस्तर के भीतर कैंसर की कोशिकाएं बढ़ती हैं, तो इसे गैस्ट्रिक कैंसर के रूप में जाना जाता है। लंबे समय तक भरा हुआ, फूला हुआ, भूख न लगना या पेट में दर्द जैसे लक्षणों की अनदेखी न करें, यह गैस्ट्रिक कैंसर का संकेत हो सकता है। जैसा कि एलोवेरा के एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण के ऊपर बताया गया है, यह गैस्ट्रिक कैंसर के लिए एक उपयुक्त उपचार बनाता है।
संदर्भ
इस अध्ययन द्वारा सुझाए अनुसार, एलो अर्क के साथ-साथ गैस्ट्रिक कैंसर के खिलाफ भी जिजीफोरा, अदरक और केसर के अर्क प्रभावी हैं।
निष्कर्ष
एलोवेरा के फायदे अनगिनत हैं, और यह पारंपरिक दवाओं में उम्र के बाद से इस्तेमाल किया गया है। ये परीक्षण और अध्ययन इसकी प्रभावकारिता साबित करने के लिए पर्याप्त हैं। हालांकि, यदि आप किसी पूर्व-मौजूदा चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हैं या इसे एक विशेष उद्देश्य के लिए लेने की योजना बना रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
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