उनके लाभों के साथ 48 सर्वश्रेष्ठ औषधीय पौधे

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यहां उनके औषधीय गुणों और उपयोगों के साथ 48 सर्वश्रेष्ठ औषधीय पौधों की एक विस्तृत सूची है!

1. ऋषि मशरूम

वानस्पतिक नाम:Ganoderma lucidum

सामान्य नाम:बसीडियोमाइसेटस मशरूम, चम्पिग्नोन ऋषि, गनोदर lucidum, लिंग चिह, लिंग झी, अमरता का मशरूम, री-शी

ऋषि मशरूम, जिसे लिंग्झी के नाम से भी जाना जाता है, एक कवक है, जो गनोर्मेडेर्मेशिया परिवार से संबंधित है। यह एक प्रशंसक के आकार का मशरूम है और नारंगी का रंग भूरा भूरा होता है। चूंकि वे खोजने के लिए दुर्लभ हैं, इसलिए यह व्यावसायिक रूप से चाय, कैप्सूल और सौंदर्य उत्पादों के रूप में उगाया और बेचा जाता है। वास्तव में, reishi मशरूम में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जो इसे पूर्वी चिकित्सा का एक बड़ा आधार बनाता है। ऋषि द्वारा प्रदर्शित किए जाने वाले कुछ लाभ हैं:

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
थकान को कम करता है
ब्लड प्रेशर कम करता है
यकृत समारोह में सुधार कर सकता है
मधुमेह में सहायक
न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों के लिए चिकित्सीय
कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद कर सकता है

वे आम तौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, फिर भी यह कुछ लोगों में पाचन संबंधी विकार पैदा कर सकता है। उन्हें लेने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करवा रही हैं, रक्त विकार है या सर्जरी करवाने वाली है।

2. जियाउगुलान

वानस्पतिक नाम: ग्नोस्तम्मा पेंटाफिलम

सामान्य नाम: पांच पत्ती जिनसेंग, गरीब आदमी की जिनसेंग, दक्षिणी जिनसेंग, चमत्कार घास, परी जड़ी बूटी, मीठी चाय की बेल, सुसमाचार की जड़ी बूटी, अमरत्व जड़ी बूटी, अमरता की चाय

Gynostemma, जिसे "अमरता की जड़ी-बूटी" के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाकर आपको एक अमरता जैसा महसूस करा सकता है। यह एक लाभकारी यौगिक-जिनसैनोसाइड्स का उत्पादन करता है, जो किसी अन्य पौधे में दुर्लभ है। यह यौगिक उच्च ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है, जिससे आपका जीवन पहले से अधिक स्वस्थ हो जाता है। जड़ी बूटी प्राकृतिक रूप में और साथ ही वाणिज्यिक चाय और पाउडर में उपलब्ध है। इस परी जड़ी बूटी के कुछ लाभ निम्नलिखित हैं:

एलर्जी से लड़ता है
मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है
वजन घटाने में मदद करता है
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
कैंसर की कोशिकाओं से लड़ सकते हैं
अस्थमा के लक्षणों और अन्य हृदय रोगों को कम करता है
लीवर फंक्शन को बढ़ाता है

जबकि यह संभवतः सुरक्षित है, कुछ लोग गंभीर मतली और आंत्र आंदोलनों में वृद्धि से पीड़ित हो सकते हैं। यह रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को कम कर सकता है और मधुमेह के लोगों के रक्त शर्करा के स्तर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान नहीं कराती हैं या हाल ही में हुई सर्जरी को ठीक करने से परहेज करती हैं। जब भी आवश्यकता हो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

3. कैमोमाइल

वानस्पतिक नाम: मैट्रिकारिया रिकुटिता

सामान्य नाम: जर्मन कैमोमाइल, रोमन कैमोमाइल, अंग्रेजी कैमोमाइल,
कैमोमिला, और फ्लोस कैमोमाइल

कैमोमाइल सफेद और पीले फूलों और एक ताजा सुगंध के साथ डेज़ी परिवार का एक यूरोपीय पौधा है। लोग सौंदर्य प्रसाधन से लेकर पेय पदार्थों तक, लगभग हर चीज के निर्माण में इसका उपयोग करते हैं। इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:

अनिद्रा का इलाज करता है
प्रतिरक्षा को बढ़ा देता है
ठंड में मददगार
पीरियड क्रैम्प्स को कम करता है
घाव और अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करता है
तनाव को कम करता है
चेहरे की त्वचा में निखार लाता है
सनबर्न का इलाज करता है

यदि आप किसी भी त्वचा की एलर्जी, आंखों में जलन, या अन्य अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। कैमोमाइल को अपनी आंखों के आसपास लगाने से पहले और इसे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले पहले पैच टेस्ट कर लें।

4. डंडेलियन

वानस्पतिक नाम: टराक्सेकम

सामान्य नाम: बिटरवॉर्ट, ब्लो-बॉल, cankerwort, clockflower, आयरिश डेज़ी, शेर का दांत, पेशाब-बिस्तर, pissinlit, पुजारी का मुकुट, पफबॉल, सूअर का थूथन, समय बताओ, पीला Gowan

Dandelion डेज़ी परिवार से संबंधित एक खरपतवार है और दुनिया के अधिकांश हिस्सों में आसानी से उपलब्ध है। केवल एक खरपतवार होने के विपरीत, इसमें स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है। उनमें उच्च स्तर का प्रोटीन और विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं, जो उन्हें पूर्ण उत्तरजीविता भोजन बनाते हैं। नीचे सिंहपर्णी के संभावित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:

लड़ता है सूजन
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है
कोलेस्ट्रॉल कम करता है
ब्लड प्रेशर कम करता है
वजन घटाने में मदद करता है
कब्ज का इलाज करता है
इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है

यदि आप मुंह से सिंहपर्णी लेते हैं और इसे संवेदनशील त्वचा पर लगाते हैं, तो इससे एलर्जी हो सकती है। यदि किसी भी संयोग से आपको एलर्जी है, तो इस पौधे को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।

5. लेडी फर्न

वानस्पतिक नाम: अथिरियम फिलिस-फेमिना

सामान्य नाम: लेडी फ़र्न, कॉमन लेडीफेरन, सबअर्क्टिक लेडीफेरन, एस्पलेनियम लेडीफेरन, सदर्न लेडी फ़र्न, टैटिंग फ़र्न

लेडी फ़र्न, जिसे शटलकॉक फ़र्न या ईगल फ़र्न के रूप में भी जाना जाता है। यह आमतौर पर पूरे अमेरिका में बढ़ता है, और यूरोप, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया के कुछ हिस्सों में। कई फर्न की तरह, यह अपने बीजाणुओं से प्रजनन करता है। इसकी पत्तियों में उच्च मात्रा में प्रोटीन, जस्ता, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन बी और बी कॉम्प्लेक्स होते हैं। फर्न को घरेलू उपचार गुणों वाला एक पौधा माना जाता है और कई क्षेत्रों में खाद्य सब्जी के रूप में प्रसिद्ध है। नीचे दी गई सूची में महिला फ़र्न के कुछ स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं:

हड्डियों और दांतों को फायदा पहुंचाता है
आँखों की रोशनी के लिए बढ़िया
कब्ज से राहत दिलाता है
शरीर के दर्द में मदद करता है
दिल के लिए बहुत अच्छा
भूख को बढ़ाता है

इस पौधे की सुरक्षा के बारे में सवाल करने के लिए पर्याप्त जानकारी उपलब्ध नहीं है फिर भी यदि आप गर्भवती हैं तो इससे बचें।

6. अदरक

वानस्पतिक नाम: ज़िंगिबर ऑफ़िसिनले

सामान्य नाम: जियांग, गिंगेम्ब्रे, इंगर, एड्रक, कोन-गैंग, एडी

अदरक पृथ्वी पर उपलब्ध सबसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है। न केवल यह भोजन में एक स्वादिष्ट स्वाद जोड़ता है, यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा है जो आपके मस्तिष्क और शरीर के लिए फायदेमंद हैं। अदरक ज्यादातर एशिया के गर्म क्षेत्रों में बढ़ता है और पेट की ख़राबी को ठीक करने के लिए लोकप्रिय है। कुछ अन्य लाभों में शामिल हैं:

मोशन सिकनेस का इलाज करता है
पुराने अपच को ठीक करता है
मासिक धर्म के दर्द में मदद करता है
रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करता है
अल्जाइमर से बचाव कर सकते हैं
लड़ता है संक्रमण

अदरक का अत्यधिक सेवन रक्तस्राव की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है और दस्त को बढ़ावा दे सकता है। गले में जलन, पेट की परेशानी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद अदरक के कुछ अन्य दोष हैं। हालाँकि, आपको इन दुष्प्रभावों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए यदि आप इसे निर्धारित खुराक में लेना चाहते हैं।

7. शिसांद्रा बेरीज

वानस्पतिक नाम: शिसंद्रा चिनेंसिस

सामान्य नाम: बेवुवेविज़ी, चीनी मंगोलवीनी, चीनी शिज़ांद्रा, चुना-गोमिस्की, फाइव-फ्लेवर-फ्रूट, फ्रुक्टस शिसंद्राई, गोमिशी, मैगनोलिया वाइन, नॉर्दर्न शिसंद्रा, वूज़ी, वुवेज़ी

एक फल देने वाली बेल, ये जामुन बैंगनी-लाल रंग के होते हैं और इनमें चार स्वाद होते हैं- मीठा, नमकीन, कड़वा और खट्टा। तनाव और बीमारियों से लड़ने के लिए प्रतिरोध शक्ति बढ़ाने के लिए यह एक लोकप्रिय एडेप्टोजन है। आप शिसंद्रा बेरीज़ को पूरी या दुकानों में उपलब्ध पाउडर के रूप में ले सकते हैं। इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं, जिन्हें आप नीचे पढ़ सकते हैं:

कोशिकीय स्तर पर ऊर्जा को बढ़ाता है
अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करता है
तनाव दूर करता है
हेपेटाइटिस के लिए प्रभावी
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है- एकाग्रता, ध्यान और बुद्धि

शिसांद्रा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकती है, जो बदले में मिर्गी वाले लोगों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। ये जामुन पेप्टिक अल्सर और उच्च मस्तिष्क दबाव को खराब कर सकते हैं।

8. सुनहरी जड़

वानस्पतिक नाम: रोडियोला रसिया

सामान्य नाम: गुलाब की जड़, रोसेरूट, हारून की छड़ी, आर्कटिक की जड़, राजा का मुकुट, लिग्नम रोडियम, ओर्पीन गुलाब

"गोल्डन रूट" के रूप में भी जाना जाता है, जड़ी बूटी की इस सुगंधित जड़ में तनाव को खत्म करने के लिए एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। अर्क एशिया, रूस, यूरोप और ग्रीस जैसी जगहों पर उत्तरी जलवायु में बढ़ता है। इस जड़ी बूटी का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए उम्र के बाद से एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है:

मानसिक या शारीरिक थकान में मदद करता है
मूत्राशय के कैंसर में कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं
अवसाद के लक्षणों में सुधार करता है
चिंता कम करता है
यौन समस्याओं को हल कर सकते हैं
धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया

अभी के लिए, इस जड़ी बूटी के उपयोग के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं। हालांकि, सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, यदि आपको कुछ एलर्जी है, तो इससे बचें।

9. साधु

वानस्पतिक नाम: साल्विया ऑफिसिनैलिस

सामान्य नाम: बगीचे के ऋषि, सच्चे ऋषि, सल्विया असली, एक प्रकार का पौधा

ऋषि एक वुडी जड़ी बूटी है और टकसाल परिवार से संबंधित है। यह दुनिया भर के कई व्यंजनों में एक प्रमुख घटक है और स्वास्थ्यप्रद भोजन में से एक साबित होता है। ऋषि में विभिन्न प्रकार के वाष्पशील तेल, फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड होते हैं। यह एक नरम और मीठा-दिलकश स्वाद और अद्भुत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के गुण है:

डायरिया को दूर करता है
हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करता है
त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है
खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
अल्जाइमर के लिए प्रभावी है
मेमोरी तेज करता है
सूजन का इलाज करता है
मधुमेह में मदद करता है

ऋषि एक सुरक्षित जड़ी बूटी है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, विशेष रूप से चाय और आवश्यक तेल के रूप में ऋषि का अत्यधिक सेवन न करें।

10. मैरीगोल्ड

वानस्पतिक नाम: tagetes

सामान्य नाम: कैलथा, गैंडा, गोल्ड्स ब्लूम, गार्डन मैरीगोल्ड, गोल्ड ब्लूम, होलीगोल्ड, मैरीबुड, पॉट मैरीगोल्ड

मैरीगोल्ड सूरजमुखी परिवार में बारहमासी पौधे का एक उपखंड है। यह आम तौर पर पीले, नारंगी, लाल और दिखने में मरून होता है और राज्य से संबंधित होता है- प्लांटे। अपनी चमकदार सुंदरता को छोड़कर गेंदे के कई और लाभ हैं:

इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
त्वचा के रोगों को दूर करता है
मासिक धर्म का दर्द
मुंह के छालों का इलाज करें
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
फंगल इन्फेक्शन को ठीक करता है
नेत्र संक्रमण और नेत्रश्लेष्मलाशोथ को कम करें
बग और मच्छरों को दूर करता है

मैरीगोल्ड कभी-कभी दाने, खुजली, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। यदि आप उपरोक्त या अन्य प्रभावों में से किसी पर भी ध्यान दें, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

11. केयेन पेपर

वानस्पतिक नाम: लाल शिमला मिर्च ann एक्यूमिनटम ’

सामान्य नाम: शिमला मिर्च फ्रूटसेन, गिनी मिर्च, अफ्रीकी पक्षी काली मिर्च,

केयेन काली मिर्च एक प्रकार की शिमला मिर्च है और इसका इस्तेमाल आमतौर पर व्यंजनों में मिर्च के स्वाद को जोड़ने के लिए किया जाता है। यह मिर्ची साल भर से अज्ञात अमेरिकी व्यंजनों और चिकित्सा का हिस्सा रही है। घटक कैप्साइसिन को इस गर्म मिर्च के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार माना जाता है। यहाँ लाल मिर्च के कई लाभ हैं:

रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है
गला खराब करता है
सिरदर्द से राहत दिलाता है
नाक की भीड़ को साफ करता है
वजन घटाने को बढ़ावा देता है
चयापचय को बढ़ाता है
सोरायसिस में सुधार करता है

केयेन मिर्च खाने के लिए सुरक्षित हैं जब एक सीमा में, अत्यधिक सेवन आपके पेट को परेशान कर सकता है।

12. शंकुधारी

वानस्पतिक नाम: Echinacea

सामान्य नाम: अमेरिकन कोन फ्लावर, ब्लैक सैम्पसन, ब्लैक सुसान, ब्रूनेरिया एंगुस्टिफोलिया, कॉम्ब फ्लावर, हेजहोग, हेलिचुरो पुरपुरिया, इंडियन हेड, कैनसस सनकूट, रेड सनफ्लॉवर, रॉक-अप-हैट, रुडबेकी पॉरपेर, स्कर्वी रूट, सनेकरूट

यह जड़ी बूटी संयुक्त राज्य अमेरिका के चट्टानी पहाड़ों के पूर्वी क्षेत्रों की मूल निवासी है। जड़ी बूटी लंबे समय तक भारतीय जनजातियों द्वारा एक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग की जाती है। टैबलेट, जूस और चाय के रूप में बाजार में कई वाणिज्यिक इचिनेशिया उत्पाद उपलब्ध हैं। सूचीबद्ध इस जड़ी बूटी के कुछ लाभ हैं:

ठंड के लिए प्रभावी
चिंता कम करता है
स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है
स्तन कैंसर एड्स
सूजन में मदद करता है

इचिनेशिया के सबसे आम दुष्प्रभावों में मतली और पेट दर्द शामिल हैं। यदि आप एक ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपको इस जड़ी बूटी का उपयोग करने से बचना चाहिए।

13. कैलिफोर्निया पोस्ता

वानस्पतिक नाम: एच्स्चोलज़िया कैलिफ़ोर्निका

सामान्य नाम: गोल्डन पोस्ता, कैलिफोर्निया धूप, सोने का कप, पीला खसखस

कैलिफोर्निया खसखस एक औषधीय फूल वाली जड़ी बूटी है, जिसमें सुखदायक गुण होते हैं। इसके अलावा, जड़ी बूटी में विटामिन ए, सी, ई, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं। सामान्य स्वाद कड़वा होता है और पश्चिमी उत्तरी अमेरिका का मूल निवासी है। उपस्थिति में, यह कप के आकार की पंखुड़ियों के साथ लाल, नारंगी और पीले रंग का होता है। यह पौधा एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसे 6 अप्रैल को आधिकारिक तौर पर "कैलिफोर्निया पोस्ता दिवस" नाम दिया गया है।

अनिद्रा के लिए प्रभावी
चिंता का व्यवहार करता है
तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए अत्यधिक प्रभावी
एक शामक एजेंट के रूप में कार्य करता है

यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकता है, जिससे नींद और अन्य घातक प्रभाव हो सकते हैं।

14. रक्त फूल

वानस्पतिक नाम: असेलापियास करवासिका

सामान्य नाम: ट्रॉपिकल मिल्कवीड, कॉटन बुश, हिरेबा डे ला कुकराचा, मैक्सिकन बटरफ्लाईड वीड, रेडहेड, स्कारलेट मिल्कवीड, वाइल्ड आईपेकुआन्हा

ब्लडफ्लावर एक बगीचे का पौधा है जो तितलियों के भोजन का एक स्रोत है। यह लगभग साल भर के फूल के साथ चमकीले लाल खिलता है। हालांकि इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, आपको इस पौधे का उपयोग करते समय सतर्क रहना चाहिए क्योंकि इसके तने और पत्तियां एक जहरीली दूधिया परत छोड़ती हैं, जो संभवतः आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

दाद दाद
दर्द के खिलाफ कार्य करता है
त्वचा के अल्सर को ठीक करता है
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है
लड़ता है पीलिया
रक्त परिसंचरण को परिष्कृत करता है

रक्त फूल का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

Also Read: नद्यपान कैसे बढ़ाएँ (मुलेठी)

15. थाइम

वानस्पतिक नाम: थाइमस वल्गेरिस

सामान्य नाम: कॉमन थाइम, इंग्लिश थाइम, गार्डन थाइम

थाइम टकसाल परिवार से सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों में से एक है। इसका उपयोग कई आहार उपयोगों के साथ कई लक्षणों का इलाज करने के लिए किया गया है। इसके अलावा, इस सजावटी जड़ी बूटी में जीवाणुरोधी और कीटनाशक गुण हैं। व्यावसायिक रूप से, जड़ी बूटी आवश्यक तेलों और चाय के रूप में उपलब्ध है।

गठिया का इलाज कर सकते हैं
पेट दर्द, दस्त, और गले में खराश के लिए शक्तिशाली
ब्लड प्रेशर कम करता है
खांसी को ठीक करता है
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

थाइम वयस्कों द्वारा और साथ ही बच्चों द्वारा उपयोग करने के लिए सुरक्षित है अगर सामान्य भोजन मात्रा में लिया जाता है।

16. कोरियाई टकसाल

वानस्पतिक नाम: अगस्ताचे रगोजा

सामान्य नाम: ब्लू नद्यपान, बैंगनी विशाल hyssop, भारतीय टकसाल, झुर्रीदार विशाल hyssop, huo xiang, चीनी पचौली

जैसा कि नाम से पता चलता है, कोरियाई टकसाल एक अल्पकालिक जड़ी बूटी है जो टकसाल परिवार से संबंधित है। यह बैंगनी रंग के फूलों का आकार आमतौर पर दो से चार इंच लंबा होता है। मिन्टी हर्ब एक सूखा सहिष्णु पौधा है जब यह जमीन में सही तरीके से सेट हो जाता है। स्वास्थ्य लाभ के अलावा, यह आपके यार्ड में पक्षियों और तितलियों को आकर्षित कर सकता है। इस औषधीय पौधे की पत्तियां एक उत्थान वाली चाय में योगदान करती हैं और आपके भोजन को एक अद्वितीय मसाला प्रदान कर सकती हैं।

मतली में सहायक
बुखार और भीड़ को खत्म करता है
अतिसार में प्रभावी
हेपेटाइटिस को ठीक कर सकता है

पौधे को अनुशंसित खुराक में उपभोग करने की सलाह दी जाती है।

17. अल्फाल्फा

वानस्पतिक नाम: मेडिकैगो सैटिवा

सामान्य नाम: बरगंडी तिपतिया घास, बैंगनी ध्यान, आकर्षक, पवित्र घास

परिवार Fabaceae में एक बारहमासी फूल संयंत्र, ज्यादातर खेती के लिए और साथ ही खेती की जमीन में हरी खाद के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें विटामिन, खनिज, और प्रोटीन की बेहतर सामग्री होती है, जो आपके रक्त को साफ करने में सहायक होते हैं। आपके यार्ड में प्राकृतिक रूप से बढ़ रहे अल्फाल्फा के विकल्प के रूप में कई हेल्थ टॉनिक, चाय, सप्लीमेंट और हेयर ग्रोथ टॉनिक बाजार में उपलब्ध हैं।

आपके शरीर से अशुद्धियों को साफ करता है
बालों के विकास को बढ़ावा देता है
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है
वजन घटाने में सहायक
एलर्जी से बचाता है
अवसाद का मुकाबला करता है
अत्यधिक रक्तस्राव को सीमित करता है

अल्फाल्फा के बीज लंबे समय तक लिए जाने पर उन्हें असुरक्षित साबित कर सकते हैं। यह ल्यूपस एरिथेमेटोसस के समान एलर्जी के परिणामस्वरूप हो सकता है।

18. ब्लैकबेरी

वानस्पतिक नाम: रुबस फ्रैक्टिकोसस एल। एग।

सामान्य नाम: ब्रम्बल, यूरोपीय ब्लैकबेरी, स्कैलहेड, ज़र्ज़ामोरा, मुरियर, अमोरा सिल्वेस्ट्रे

ब्लैकबेरी एक खाद्य फल है जो रोसेसी परिवार से संबंधित है। जामुन का गहरा रंग एंटीऑक्सिडेंट की उच्च एकाग्रता को इंगित करता है। फल कैलोरी में कम और फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
हड्डी के विकास को बढ़ावा देता है
आपके चयापचय को बढ़ाता है
पाचन संबंधी समस्याएँ एड्स
हाइड्रेट और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है
मधुमेह के इलाज में मदद करता है

एक संवेदनशील पेट वाले लोग जामुन खाने के तुरंत बाद उल्टी महसूस कर सकते हैं।

19. ग्रीथ्रेड

वानस्पतिक नाम: Thelesperma

सामान्य नाम: होपी चाय ग्रीथ्रेड, नवाजो चाय, होपी चाय

लोकप्रिय रूप से भारतीय चाय के रूप में जाना जाता है, यह हर्बल चाय एक पौधे से एक अर्क है, जो दक्षिण-पश्चिम के क्षेत्रों के लिए स्वदेशी है। चाय को आमतौर पर लगभग 6 कप पानी में 5-6 मिनट के लिए उबाल कर तैयार किया जाता है। चाय में एक सुगंधित स्वाद होता है और यह बिना किसी स्वीटनर के भी सुखद होता है।

पेट दर्द से राहत दिलाता है
बुखार कम करता है
सूजाक का इलाज करता है
रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
पेट परेशान करता है

20. बुखार

वानस्पतिक नाम: टीanacetum पार्थेनियम

सामान्य नाम: अल्टामिसा, बैचलर के बटन, क्रिसेंटेन्मे मैट्रिकियर, क्राइसेंथेमम पार्थेनियम, क्रिसेंटेन्थम प्रियलिटम, फेदरफ्यू, फेदरफिल, फ्लर्टवॉर्ट मिडसमर डेजी, ग्रांडे कैमोमिल, पार्टेनेल, सांता मारिया

डेज़ी परिवार के इस फूल वाले पौधे को कुंवारा बटन भी कहा जाता है और यह माइग्रेन के खिलाफ एक निवारक है। आप या तो अपने बुखार को बढ़ा सकते हैं या एक दुकान से सूखे कैप्सूल, गोलियां या टिंचर खरीद सकते हैं। आप पत्तियों को घर पर भी सुखा सकते हैं; परिणाम ताजा पत्तियों के रूप में शक्तिशाली रहता है।

मासिक धर्म में ऐंठन को कम कर सकते हैं
ऑटोइम्यून बीमारी के लिए हर्बल विकल्प
एक माइग्रेन से छुटकारा दिलाता है
ब्लड प्रेशर कम करता है
गठिया से राहत

जब गर्भावस्था के दौरान लिया जाता है, तो यह गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है। इसी तरह, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं या हाल ही में एस्पिरिन या अन्य NSAIDs ले रहे हैं, तो आपको फीवरफ्यू का उपयोग नहीं करना चाहिए।

21. विंटर सेवरी

वानस्पतिक नाम: सतीजा मोंटाना

सामान्य नाम: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’rne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

विंटर सेवरी एक फुट तक बढ़ सकती है, इसके गहरे हरे रंग के शाकाहारी बारहमासी पौधे, जो यूरोप के दक्षिणी क्षेत्रों के गर्म क्षेत्रों के मूल निवासी हैं। यह एक अर्ध-सदाबहार जड़ी बूटी है और परिवार लामियासी के अंतर्गत आता है।

फंगल संक्रमण से लड़ता है
रक्त कोशिकाओं को विकसित करता है
गुर्दे और जिगर के कामकाज में सुधार करता है
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
इम्यूनिटी बढ़ाता है
गले में खराश को रोकता है

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा विशेष सावधानी बरती जानी चाहिए। कम मात्रा में उपयोग करने पर विंटर सेवरी सुरक्षित होने की संभावना है।

22. कटनीप

वानस्पतिक नाम: नेपेटा केटरिया

सामान्य नाम: कैटनिप, कैटस्वॉर्ट,कटनीप, कैट्रुप, कैटमिंट, कैटस्वॉर्ट, फील्ड बाम, नेपा, हर्ब कट्टा

कैटनिप टकसाल परिवार का एक बारहमासी जड़ी बूटी का सदस्य है और तीन फीट तक ऊंचा हो सकता है। दवा के निर्माण में बार-बार पौधे के फूलों के शीर्ष का उपयोग लोगों के साथ मदद करने के लिए किया जाता है:

एक प्राकृतिक विकर्षक
रूसी का इलाज करता है
ऐंठन से राहत देता है
अनिद्रा को ठीक करता है
वजन घटाने में सहायक
एक माइग्रेन के लिए प्रभावी

कटनीप उनींदापन का कारण बन सकता है, जिससे आपकी उत्पादकता कम हो सकती है और उल्टी भी हो सकती है। यह जानने के लिए रात में इसे लेना बेहतर होगा कि यह आपके लिए कैसे काम करता है। इसके अलावा, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को जड़ी बूटी लेने से बचना चाहिए।

23. पालक

वानस्पतिक नाम: पालकिया ओलेरासिया

सामान्य नाम:पालक, épinard, spinat, spinace, espinaca, और Hispane

पालक सबसे पसंदीदा खाद्य फूलों के पौधों में से एक है, जो मध्य और पश्चिमी एशिया का मूल है। पौधे की पत्तियां दुनिया भर में एक सब्जी के रूप में प्रसिद्ध हैं। पत्ते विटामिन के, ए, और सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जब आप पालक पकाते और खाते हैं, तो आपका शरीर प्रोटीन, फाइबर, थियामिन और जस्ता की उच्च सामग्री को अवशोषित करता है।

आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ाता है
मधुमेह का प्रबंधन करता है
उच्च रक्तचाप को कम करता है
नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखता है
आपके शरीर को आराम देता है

पालक की जटिलता के सबसे खराब मामले में, एक व्यक्ति को हल्के दस्त, एलर्जी, या यहां तक कि गुर्दे की पथरी का अनुभव हो सकता है अगर नियमित रूप से बड़ी मात्रा में लिया जाता है।

24. लहसुन

वानस्पतिक नाम:अल्लियम सतिवुम

सामान्य नाम:अजो, अल्हो, अल्ली सतिवी बुलबस, अल्लियम, अल्लियम सतिवुम, दा सुआन, एच्ते रोकेनबोल, एकटर नॉटब्लुच, लासुन, मानेउल, निनिकु, रासोन, रोकोम्बोले, रॉकेनबोले, रस्ट ट्राईल, श्लागेनकोनबेलच, बदबूदार गुलाब, बदबूदार गुलाब।

Allium sativum, जिसे आमतौर पर लहसुन कहा जाता है, एलियम परिवार की एक प्रजाति है और दुनिया भर में एक आम खाद्य सामग्री है। इसका एक अनूठा स्वाद है, जो इसे कई व्यंजनों में एक अनिवार्य तत्व बनाता है। प्राचीन यूनानी चिकित्सकों ने इसे पश्चिमी दवाओं का जनक कहा है। न केवल यह दिल और रक्त के मुद्दों वाले लोगों को आसान बनाता है, इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

बीमारी का मुकाबला करता है
अल्जाइमर को रोकता है
जीवन-काल बढ़ाता है
एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार
बालों का झड़ना खत्म करता है
त्वचा की अशुद्धियों को साफ करता है

लहसुन लेने से पहले, लोकप्रिय दवाओं में मौजूद विभिन्न दवाओं के साथ बातचीत के लिए वेब पर पर्याप्त शोध करें।

25. पुदीना

वानस्पतिक नाम: मेंथा × पिपरीता

सामान्य नाम: ब्लैक पेपरमिंट, ब्रांडी मिंट, फील्ड मिंट, हर्बा मेंथे, मेमने मिंट, मिंट बाम, पपरमिंटा, वेस्टर्न पेपरमिंट

भाले के साथ तरबूज को पार करके टकसाल परिवार से प्रसिद्ध पौधा पैदा करता है- पेपरमिंट। आधुनिक युग में, पुदीना शीतल पेय, आइस क्रीम, टूथपेस्ट और कई अन्य उत्पादों के स्वाद के लिए पसंदीदा है। यहाँ कुछ औषधीय गुण हैं जो इसे धारण करते हैं:

पेट के रोगों को दूर करता है
तनाव को कम करता है
सांसों की बदबू से लड़ता है
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
मांसपेशियों के दर्द में आराम देता है

भोजन की सामान्य मात्रा में पुदीना का उपयोग करना संभवतः सुरक्षित है। गुदा को जलने से बचाने के लिए कमर्शियल पेपरमिंट उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो कि एंटिक से लेपित हैं।

26. ग्लोब आर्टिचोक

वानस्पतिक नाम: सिनारा स्कोलिमस

सामान्य नाम: Cynara, फ्रेंच आटिचोक और हरी आटिचोक

ग्लोब आर्टिचोक एक बारहमासी औषधीय पौधा है जो मुख्य रूप से अपने खाद्य और पौष्टिक फूलों की कलियों के लिए उगाया जाता है। यह पौधा भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है। हालांकि, इटली, स्पेन और दुनिया के अन्य क्षेत्रों में खाद्य पदार्थों को तैयार करने में इसका अक्सर उपयोग किया जाता है। सिर्फ भोजन में नहीं, यह बहुत हर्बल चाय और लिकर का एक घटक है।

अपच का इलाज करता है
दस्त, पेट फूलना और कब्ज को ठीक करता है
आंतों के माइक्रोबायोटा को संतुलित करता है
आंत आंदोलन का समर्थन करता है
लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है

यह पित्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है और इसलिए पित्त नली की रुकावट को बढ़ा सकता है।

27. तानसी

वानस्पतिक नाम:तानसेतुम अशिष्ट

सामान्य नाम: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, कड़वे बटन कॉमन tansy, अंग्रेजी फ़र्न, गोल्डन बटन, hindheal, अजमोद फ़र्न, सुगंधित फ़र्न, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie कम्यूनी और erva deune

एस्टर परिवार से संबंधित, तानसी यूरोप और एशिया को समशीतोष्ण बनाने के लिए मूल निवासी है। कई निर्माण कंपनियां इत्र और हरी डाई को संसाधित करने के लिए टैन्सी अर्क का उपयोग करती हैं। तानसी मुंह, पेट, श्रोणि क्षेत्र और आंतों की कई बीमारियों का इलाज करते हुए, लार और ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

बैक्टीरियल संक्रमण को रोकता है
सूजन को कम करता है
वायरल रोगों के लिए प्रभावी
आंतों के कीड़े को मारता है
भूख को बढ़ाता है

मुंह से लेने पर टैंसी ज़हरीली हो जाती है और त्वचा पर एलर्जी हो सकती है।

Also Read: बेस्ट चॉकलेट सुगंधित फूल

28. बिल्ली का पंजा

वानस्पतिक नाम: अनारिया टोमेंटोसा

सामान्य नाम: uña de gato, Uncaria guianensis, हॉक का पंजा, और गराबोतो

पंजे के आकार के कांटे ऐसे होते हैं जहां से लकड़ी की बेल अपना अनोखा नाम हासिल करती है। दवा उद्योग अक्सर दवाओं के निर्माण के लिए बिल्ली के पंजे की जड़ और छाल का उपयोग करते हैं:

गठिया के लक्षण
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है
आंतों की पथरी का पता लगाता है
क्रोनिक थकान सिंड्रोम में मदद करता है
वायरल संक्रमण को ठीक करता है

बिल्ली का पंजा ज्यादातर लोगों द्वारा उपयोग करने के लिए विशेष रूप से सुरक्षित है, लेकिन कुछ लोग सिरदर्द, मतली और उल्टी के साथ इस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

29. तुलसी

वानस्पतिक नाम:ओसिमम बेसिलिकम

सामान्य नाम: अल्बाका, बेसिलिक, बेसिलिक कम्यून, बेसिलिक ग्रैंड, बेसिलिक ग्रैंड वर्ट, बेसिलिक रोमेन, बेसिलिक औक्स सॉस, बेसिलीक हर्बा, बेसिलीक हर्बा, कॉमन बेसिल, गार्डन बेसिल, कृष्णा तुलसी, मुंरजिकी, ओसिमिल बेसिलिकम, सेंट जोसेफोर्ट, सुरसा, स्वीट बेसिल वनतुलसी, वरवारा, विश्व तुलसी

तुलसी स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने के लिए खाद्य मसाला के रूप में लोकप्रिय एक जड़ी बूटी है। यह विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने से लेकर एक मजबूत प्रतिरक्षा बनाने तक, तुलसी के स्वास्थ्य लाभ काफी हैं:

पाचन संबंधी बीमारियों के लिए अच्छा है
प्रभावी विरोधी भड़काऊ
त्वचा को साफ करता है
अवसाद से लड़ता है
मधुमेह रोगियों को एड्स
एक स्वस्थ आंत का समर्थन करता है
बैक्टीरिया को जोड़ती है

औषधीय पौधे ज्यादातर लोगों द्वारा उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, आपको केवल थोड़े समय के लिए पत्तियां लेनी चाहिए।

30. हल्दी

वानस्पतिक नाम: करकुमा लोंगा

सामान्य नाम: हल्दी, हल्लोदी, अरीशिना, हालुद, हरिद्रा, यिंगंग, भारतीय केसर, उकॉन, नीच, वोंग-कींग

हल्दी एक मसाला है जो अदरक परिवार से संबंधित है और इसमें बायोएक्टिव यौगिक होते हैं। इन यौगिकों के कारण, जड़ी बूटी एक एंटीसेप्टिक है जिसमें कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एक मादक सुगंध के साथ एक अद्वितीय मिट्टी का स्वाद है और आमतौर पर उज्ज्वल नारंगी है।

इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
मस्तिष्क रोगों का खतरा कम करता है
दिल की बीमारियों में मदद करता है
कैंसर के खतरे को कम करता है
हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है
आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
बालों के झड़ने को रोकता है

हल्दी संभावित रूप से किसी के द्वारा उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। मसाले के बारे में अधिक शोध करें यदि आपको इसकी सुरक्षा के बारे में कोई संदेह है।

31. मोरिंगा

वानस्पतिक नाम: ड्रमस्टिक का पेड़

सामान्य नाम: विंडीबुंडु, कपीशिमा, कोटबा, जिंजरीडेंडे, नासाडुआ, गवारा, सेजाना संजीना, सोंजना, लाल साहिंजानो, सिगरू शोभंजन, सोभन जान, शोभंजना, दंशामुला, स्वंजेरा, मुरुंगई, मुरुंकक-काई, मोरुंगा, मरंगा कल्लू, मूल, सजाना, मोरंग, मोरंग, सुंदरंग

मोरिंगा एक सूखा सहिष्णु पौधा है, जिसकी व्यापक रूप से औषधीय पत्तियों, फूल, फली और उपजी के लिए खेती की जाती है। यह दुनिया के उष्णकटिबंधीय भागों, विशेष रूप से भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश और अफगानिस्तान के हिमालयी क्षेत्रों में उगाया जाता है। जबकि पौधे के सभी भाग स्वस्थ हैं, पत्तियां सबसे अधिक पोषण का हिस्सा हैं। मोरिंगा एक पौष्टिक सब्जी है, जो समस्याओं का समाधान कर सकती है:

मुक्त कणों से लड़ता है
हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है
सूजन को कम करता है
त्वचा को फिर से जीवंत करता है
आपकी हृदय प्रणाली की रक्षा करता है
घाव भरने को उत्तेजित करता है

पेड़ की जड़ों और छालों का उपयोग करना सुरक्षित नहीं है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं।

32. ग्रेविओला

वानस्पतिक नाम: अन्नोना मृच्छता

सामान्य नाम: कस्टर्ड सेब, चेरिमोया, गुआनाबाना, सॉरसोप और ब्राज़ीलियन पंजा पंजा

एक छोटा सदाबहार पेड़, जिसके कुछ हिस्सों का उपयोग दवा उद्योगों में दवाओं के निर्माण में किया जाता है। हाल ही में इसे कैंसर विरोधी भोजन के रूप में पर्याप्त ध्यान मिला है। हालाँकि ये घोषणाएँ टेस्ट ट्यूब अध्ययन का एक परिणाम हैं, लेकिन वैज्ञानिकों को मनुष्यों पर इसके प्रभाव की पुष्टि करना बाकी है। यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है, जो इसे बड़े पैमाने पर लोगों के अनुकूल बनाता है।

एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत
अल्सर को रोकता है
दाद का इलाज करता है
आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ाता है
स्वस्थ जोड़ों और नसों को बनाए रखता है

ग्रेविओला लंबे समय तक उपयोग के साथ तंत्रिका क्षति और आंदोलन की समस्या पैदा कर सकता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह है, या यदि आप गर्भवती हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

33. भारतीय बकाइन

वानस्पतिक नाम: नीम

सामान्य नाम: नीम, मारगोसा, निम, निम्बा, फारसी लिलाक, चीन की शान और भारतीय लीलाक

नीम या भारतीय बकाइन एक लंबा सदाबहार पौधा है जिसकी खेती लकड़ी, राल और सुगंधित बीज के तेल के लिए की जाती है। हालांकि यह एक सदाबहार पौधा है, लेकिन यह अपने सभी पत्तों को अत्यधिक सूखे की स्थिति में बहा सकता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए इसका उपयोग करने के अलावा, यह आपके घर के अंदर से कीड़ों को खत्म करने के लिए एक कीटनाशक के रूप में भी काम कर सकता है। यह चिकित्सा में अपने लाभकारी लक्षणों के लिए भारतीय उपमहाद्वीप में सबसे प्रसिद्ध है:

मुँहासे, दाने, घाव और अल्सर को रोकता है
ऐंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुण है
गुर्दे और यकृत को उत्तेजित करता है
मलेरिया के खतरे को कम करें
खांसी का इलाज कर सकते हैं
सूजन और सूजन को कम करता है

नीम का सेवन शिशुओं और मौजूदा किडनी या लीवर की समस्या वाले लोगों के लिए नहीं है।

34. एलो वेरा

वानस्पतिक नाम: एलो बार्बडेंसिस

सामान्य नाम: केप एलो, एलो कुराकाओ, बारबाडोस एलो, वेनेजुएला एलो, भारतीय एलिस, घिरिटा, लू हुई, स्टार कैक्टस

मुसब्बर वेरा एक सदाबहार रसीला है जिसमें लगभग कोई छोटा स्टेम नहीं है। अरब प्रायद्वीप से उत्पन्न, यह संयंत्र उष्णकटिबंधीय जलवायु में दुनिया भर में बढ़ता है। संयंत्र आधुनिक माली के बीच प्रसिद्ध है क्योंकि यह घर के अंदर और बाहर भी सफलतापूर्वक विकसित हो सकता है। कई उद्योग अपने उत्पादों में पेय, लोशन, मलहम जैसे कुछ का नाम रखने के लिए संयंत्र का उपयोग कर रहे हैं।

शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट
मौखिक प्लेग को कम करता है
अक्सर कब्ज का इलाज करता है
झुर्रियों को रोकता है
सनबर्न से राहत दिलाता है

मुसब्बर लेटेक्स से ऐंठन, दस्त, और अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

35. कैलेंडुला

वानस्पतिक नाम: कैलेंडुला officinalis

सामान्य नाम: कैलथा, गैंडा, गोल्ड्स ब्लूम, गार्डन मैरीगोल्ड, गोल्ड ब्लूम, होलीगोल्ड, मैरीबुड

कैलेंडुला एक सजावटी फूलों का पौधा है जो दुनिया भर में बढ़ता है लेकिन भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है। न केवल वे आपके बगीचे में एक आकर्षक और जीवंत सजावट जोड़ते हैं, यह मनुष्यों द्वारा उपयोग पर कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। कैलेंडुला में मौजूद रसायन नए ऊतकों को गहरी कटौती और अन्य घावों पर अधिक तेज़ी से बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

दर्द और सूजन को कम करता है
अल्सर वाले लोगों को लाभ
मांस पेशियों में विकार
मच्छरों को प्राकृतिक रूप से पीछे करता है
समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है
बालों के विकास को बढ़ावा देता है
गले में खराश हो जाती है
कैंसर से बचाता है
मासिक धर्म चक्र में नियमितता बनाए रखता है

सुरक्षित होने के लिए, जड़ी बूटी से बचें यदि आपको मैरीगोल्ड, गर्भवती या स्तनपान कराने से एलर्जी है।

36. मेंहदी

वानस्पतिक नाम: रोसमारिनस ऑफिसिनैलिस

सामान्य नाम: रुस्मरी, रोसमारिन, रोसमेरिनी, रामेरिनो, रोमेरो, एरोमेरो, रोज़मारिन, रूज़मरीन और डेंड्रोलिवानो

मेंहदी एक वुडी और सुगंधित सदाबहार जड़ी बूटी है जिसमें महीन सुई जैसे पत्ते और गर्म-कड़वा स्वाद होता है। यह टकसाल परिवार का एक सदस्य है, जो ज्यादातर इतालवी व्यंजनों में मसाला बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। मेंहदी आयरन और कैल्शियम से भरपूर होती है, और इसकी सुगंध से लोगों को स्मृति के मुद्दों पर लाभ मिल सकता है। इसकी पत्तियों और टहनियों के अर्क के कई औषधीय और पाक उपयोग हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
मुक्त कणों की क्षति से लड़ें
स्मरण शक्ति को बढ़ाता है
अपच को मिटाता है

दुष्प्रभाव में उल्टी, कोमा और फुफ्फुसीय एडिमा शामिल हैं।

37. लैवेंडर

वानस्पतिक नाम:लवंडुला अंगुस्टिफोलिया

सामान्य नाम: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği, और Lavendel

लैवेंडर कई पाक उपयोगों के साथ टकसाल परिवार से संबंधित है और आपके यार्ड के लिए एक शानदार परिदृश्य सजावट भी करता है। पौधे पतले दांतों वाले पत्तों और बैंगनी रंग के छोटे फूलों के साथ दिखने में असामान्य है। इस तथ्य के विपरीत, सभी लैवेंडर बैंगनी नहीं दिखते हैं। कुछ संकर प्रजातियों में अन्य आकर्षक पेस्टल रंग होते हैं जैसे पीला गुलाबी, सफेद, पीला, बैंगनी नीला और गुलाब। अगर सही ध्यान दिया जाए तो यह कई वर्षों तक चल सकता है।

फंगल इंफेक्शन से मुकाबला करता है
बालों के झड़ने के लिए प्रभावी
तनाव, चिंता और अवसाद को कम करता है
अनिद्रा को दूर करता है
मस्तिष्क समारोह को बढ़ाता है
मानसिक स्वास्थ्य को लाभ

लैवेंडर, कभी-कभी कब्ज, सिरदर्द और जलन पैदा कर सकता है।

38. मेथी

वानस्पतिक नाम:ग्रीक हे

सामान्य नाम: अल्होलवा, बॉकशोर्नक्ली, बॉकशोर्नसेम, चंद्रिका, फेनोग्रेको, फेनुग्रेसी सेमेन, ग्रीक क्लोवर, ग्रीक है, हू लू बा, मेधिका, मेथी, मेनेका, सेनेग्रेन, सेनेग्रे, ट्रिगोनेला फेनुम, ट्रिगोनैला फेनुम-ग्रेकोम-ग्रेकोम-ग्रेकोम

मेथी एक वार्षिक पौधा है जिसमें हल्के हरे पत्ते और छोटे सफेद फूल होते हैं। यह लंबे समय तक एक जड़ी बूटी, मसाले और सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है। पौधे के बीज एक पीले रंग और कुछ कड़वा स्वाद के साथ आकार में घनाकार हैं। यह आमतौर पर भारत में प्रोटीन, वसा, विटामिन, जस्ता, और अन्य खनिजों में समृद्धि के लिए कई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।

पाचन संबंधी विकारों में सुधार करता है
सूजन को कम करता है
स्तनपान में दूध का प्रवाह पैदा करता है
खाने के विकारों में मदद करता है
ऊर्जा को बढ़ाता है
ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखता है
कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है

मेथी में पेट में जलन, एलर्जी, हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। गर्भवती महिलाओं और बच्चों को मेथी के सेवन से बचना चाहिए।

39. अश्वगंधा

वानस्पतिक नाम: विथानिया सोमनीफेरा

सामान्य नाम: अजगंधा, आसन, असगंधा, असगंधा, असोदा, असंध, आवड़ा, आयुर्वेदिक जिनसेंग, जिनसेंग इंडियान, हयवाया, भारतीय जिनसेंग, कानाजे हिंदी, कुथमिथी, पेएट, फिजलिस सोम्निफेरा, तुरंगी-गंडा, वज्रगंधा, विंध्यगंधा, शीतगृह

विथेनिया सोमीफेरा नाइटशेड परिवार में एक बेल आकार में फूल और सुस्त हरी पत्तियों वाला एक पौधा है। अमेरिकी बाजार अश्वगंधा को आहार की खुराक के रूप में बेचते हैं, और यह आमतौर पर आयुर्वेद में इसके औषधीय लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, कोई विशिष्ट प्रमाण नहीं है जो किसी भी लाभ को साबित कर सके।

कैंसर विरोधी गुण है
तनाव और चिंता पर सकारात्मक रूप से कार्य करता है
यौन ड्राइव को बढ़ाता है
थायराइड स्वास्थ्य को बनाए रखता है
शरीर के स्वास्थ्य को फिर से जीवंत करता है
पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाता है

बड़ी खुराक गर्भवती महिलाओं में पेट की परेशानी, दस्त और यहां तक कि गर्भपात का कारण बन सकती है।

40. नींबू घास

वानस्पतिक नाम:cymbopogon

सामान्य नाम: एंड्रोपोगोन सिट्राटस, एंड्रोपोगोन फ्लेक्सुओसस, सीलोन सिट्रोनेला ग्रास, सिट्रोनेलीन डी सीलन, सिट्रोनेलीन डी जावा, सिट्रोनेलीन डी मेडागास्कर, सिंबोपोगो नार्डिस, फीवर ग्रास, हर्बे सिट्रोन, हिरेबा डी लिमोन, जॉनक ओडोरेंट, वेरिन

लेमनग्रास घास परिवार की एक बारहमासी घास है, जो एशियाई व्यंजनों में एक पाक जड़ी बूटी और भारत में औषधीय जड़ी बूटी है। लोग नींबू की तरह सुगंध और चिकित्सीय गुणों के कारण जड़ी बूटी की खेती करते हैं। यह गर्मी के मौसम में लाल आधार तने और दस फीट तक की ऊंचाई के साथ अच्छी तरह से बढ़ता है। घास की जीनस कई दुर्गन्ध, साबुन, चाय और सौंदर्य प्रसाधनों में एक सामान्य घटक है।

अरोमाथेरेपी के लिए बढ़िया
शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है
नींद न आने की बीमारी में मदद करता है
बुखार को ठीक करता है
गठिया को रोकता है
त्वचा को साफ करता है
शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करता है

It’s unsafe to take lemongrass by mouth when you’re breastfeeding or pregnant.

41. Calotropis Gigantea

वानस्पतिक नाम: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

Cures digestive disorders
Helps relieve a toothache
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

वानस्पतिक नाम: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

वानस्पतिक नाम: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

वानस्पतिक नाम:Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

वानस्पतिक नाम: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

वानस्पतिक नाम: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

वानस्पतिक नाम:Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. vetiver

वानस्पतिक नाम: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
तनाव को कम करता है
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

अस्वीकरण

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.