आपके घर में सूखी हवा कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है, यही कारण है कि आपको बढ़ना चाहिए इनडोर पौधे जो आर्द्रता को बढ़ाते हैं आदर्श सापेक्ष आर्द्रता के लिए।
ऑक्सीजन पहुंचाने के अलावा, हाउसप्लंट इनडोर वायु से हानिकारक रसायनों और वीओसी को भी हटाते हैं। इनमें से कुछ पौधे हवा में नमी को बहाल करने में मदद करते हैं, जो गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ और झुर्रीदार त्वचा जैसी आदर्श नमी और गला घोंटने की स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है - उन्हें उगाने में रुचि रखता है? यह है कुछ सबसे अच्छे इनडोर पौधों कि आर्द्रता में वृद्धि!
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आपको पौधों को क्यों बढ़ना चाहिए जो नमी को बढ़ाते हैं?
तटीय क्षेत्रों को छोड़कर, चाहे आप ठंडी जलवायु में रहें या गर्म, शुष्क हवा आपको प्रभावित करने वाली है। सर्दियों में, इनडोर वायु स्वाभाविक रूप से नमी कम हो जाती है, और हीटर का उपयोग इसे खराब कर देता है। इसके विपरीत, गर्म जलवायु में, एयर कंडीशनर का उपयोग सूखी हवा का कारण बनता है। इसके अलावा, यदि आप एक शहर में रहते हैं, तो प्रदूषण और धूल इस समस्या को बढ़ाते हैं।
में प्रकाशित शोध स्वच्छता और पर्यावरण स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल यह बताता है कि नियमित रूप से शुष्क हवा से सांस लेने से अस्थमा, साइनसाइटिस और नाक से खून आना, ब्रोंकाइटिस, और कई श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे त्वचा में जलन और आंखों की समस्या भी होती है।
इस पर अंकुश लगाने का एक सरल तरीका है विकास करना इनडोर पौधे जो नमी बढ़ाते हैं। वे सुरक्षित, प्राकृतिक हैं, और आपको इन संभावित स्वास्थ्य मुद्दों से बचाते हुए भी सुंदर दिखते हैं!
इंडोर ह्यूमिडिटी बढ़ाने में पौधे कैसे मदद करते हैं?
जिसे हम वाष्पोत्सर्जन कहते हैं, जिस तरह हम हवा में पानी के वाष्प छोड़ते हैं जैसे हम पसीना और सांस लेते हैं, पौधे भी ऐसा ही करते हैं। पत्तियों की सतह पर छोटे, बंद करने योग्य, छिद्र जैसी संरचनाएं, जिन्हें स्टोमेटा के रूप में जाना जाता है, हवा में पानी के वाष्प छोड़ते हैं, जिससे आर्द्रता बढ़ जाती है।
पौधे जितना अधिक वाष्पोत्सर्जन करेंगे, उतना ही आसपास में आर्द्रता होगी। यहां ट्रांसपिरेशन रैंकिंग के अनुसार पौधों की सूची दी गई है।
इनडोर पौधे जो आर्द्रता को बढ़ाते हैं
1. पाम हैं
वानस्पतिक नाम: डिप्सिस ल्यूटेसेंस
वाष्पोत्सर्जन दर: 10
एरेका पाम में सबसे अधिक वाष्पोत्सर्जन दर है। 5-6 फीट का एक स्वस्थ पौधा हवा में हर 24 घंटे में 1 चौथाई (946.35 मिली) जल वाष्प छोड़ सकता है। यह एक नासा प्रमाणित संयंत्र भी है जो हवा से टोल्यूनि, ज़ाइलीन और फॉर्मेल्डिहाइड को निकालता है।
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2. बाँस की हथेली
वानस्पतिक नाम: चामेदोरिया सेइफ़्रीज़ि
वाष्पोत्सर्जन दर: 9
एक उच्च वाष्पोत्सर्जन दर को बढ़ावा देने के लिए, बांस का पौधा हवा से बेंजीन, फॉर्मलाडिहाइड और अन्य विषाक्त पदार्थों को भी फ़िल्टर करता है। कंकड़ और पानी से भरे तश्तरी में पौधे को रखकर इसकी आर्द्रता क्षमता को और बढ़ाया जा सकता है।
3. फर्न
वानस्पतिक नाम: नेफ्रोलिसिस एक्साल्टाटा
वाष्पोत्सर्जन दर: 9
फर्नेस वाष्पोत्सर्जन दर में शीर्ष पौधों में से एक है, वे वातावरण को नमी बहाल करके आर्द्रता में सुधार करते हैं। इनडोर फर्न भी बेंजीन और फॉर्मलाडेहाइड जैसे हानिकारक विषाक्त पदार्थों को कुशलतापूर्वक हटाकर इनडोर वायु को शुद्ध करते हैं।
4. शांति लिली
वानस्पतिक नाम: स्फिप्पील्लुम
वाष्पोत्सर्जन दर: 8
नाटकीय सफेद संशोधित पत्तियों के साथ इस खूबसूरत फूलों वाले बारहमासी में उच्च वाष्पोत्सर्जन दर है और यह हवा से हानिकारक इनडोर विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है। इसे बिल्लियों और कुत्तों दोनों की पहुँच से दूर रखें, क्योंकि यह जहरीला हो सकता है।
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5. फूलवाला का मम
वानस्पतिक नाम: गुलदाउदी मोरिफोलियम
वाष्पोत्सर्जन दर: 8
इस रिपोर्ट के अनुसार, संयंत्र हवा से फॉर्मलाडेहाइड, ट्राइक्लोरोइथीलीन और बेंजीन को छानने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वोल्वर्टन एंड वोल्वर्टन 1993 के एक अतिरिक्त अध्ययन में, मम्मी हवा से अमोनिया और ज़ाइलिन को भी हटा सकती हैं।
6. लेडी पाम
वानस्पतिक नाम: रापिस एक्सेलसा
वाष्पोत्सर्जन दर: 8
ब्रॉडलाइफ़ लेडी या छोटी महिला हथेली ज़ाइलीन, अमोनिया, फॉर्मलाडेहाइड और कार्बन डाइऑक्साइड सहित वायु के विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने में कुशल साबित होती है। यह न केवल अधिक ऑक्सीजन पैदा करता है, बल्कि हवा में नमी भी जोड़ता है, जिससे यह सांस लेने के लिए स्वस्थ हो जाता है।
7. अंग्रेजी आइवी
वानस्पतिक नाम: हेडेरा हेलिक्स
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
अंग्रेजी आइवी हवा में पानी छोड़ता है, जो एक छोटे से कमरे के नमी के स्तर में काफी सुधार कर सकता है। आप छोटे-छोटे पत्तों वाले आइवी को हैंगिंग बास्केट में भी लगा सकते हैं और आसानी से सांस लेने की हवा की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं!
8. रबर प्लांट
वानस्पतिक नाम: फिकस इलास्टिक
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
इस उष्णकटिबंधीय हाउसप्लांट में उच्च वाष्पोत्सर्जन दर है और यह इनडोर वायु को छानने में परिपूर्ण है। विभिन्न अध्ययनों और शोधों के अनुसार, रबड़ के पौधों की बड़ी मोटी हवा वायुजनित रसायनों को अवशोषित करती है, जिससे हवा हानिरहित, नम और ताजा हो जाती है।
यहाँ रबड़ के पौधों के कुछ आश्चर्यजनक लाभ दिए गए हैं
9. गोल्डन पोथोस
वानस्पतिक नाम: एपिप्रेमनम ऑरियम
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
नासा के एक प्रयोग के अनुसार, यह साबित होता है कि गोल्डन पोथोस आर्द्रता बढ़ा सकता है। गोल्डन पोथोस में वाष्पोत्सर्जन की दर अच्छी होती है और यह सबसे अच्छे पौधों में से एक है जो आर्द्रता को बढ़ाता है।
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10. पार्लर पाम
वानस्पतिक नाम: चमादोरिया एलिगेंस
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
पार्लर पाम एयर प्यूरिफाइंग स्किल्स के साथ एक और बेहतरीन प्लांट है क्योंकि यह हवा से बेंजीन और ट्राइक्लोरोइथीलीन निकालता है। यह पंख वाला पौधा, उच्च वाष्पोत्सर्जन दर के साथ, आर्द्रता घर के अंदर अच्छी तरह से नियंत्रित करता है।
11. मकई का पौधा
वानस्पतिक नाम: ड्रैकैना फ्रेग्रेंस
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
मकई के पौधे के कुल जीवन में, जड़ों द्वारा उठाए गए लगभग 99% पानी को दूर स्थानांतरित कर दिया जाता है। शोध के अनुसार, यह हवा की गुणवत्ता में सुधार करने, जाइलीन, बेंजीन और फॉर्मलाडेहाइड जैसे विषाक्त यौगिकों को खत्म करने में भी मदद करता है।
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12. बौना खजूर
वानस्पतिक नाम: फीनिक्स रोएबेलिएनी
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
पैगी डेट पाम के रूप में भी जाना जाता है, ताड़ के पेड़ों का यह लघु संस्करण बनाए रखने के लिए बहुत आसान है और इसकी उच्च वाष्पोत्सर्जन दर, इसकी घने पर्णवृष्टि के परिणामस्वरूप बढ़ती आर्द्रता के साथ-साथ हवा को स्वच्छ और सांस लेने में मदद करता है।
13. गूंगा बेंत
वानस्पतिक नाम: डाइफ़ेनबैचिया
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
डंब केन की बड़ी, भिन्न प्रकार की हरी पत्तियां न केवल सुंदर दिखती हैं, बल्कि हानिकारक यौगिकों को हटाकर वायु की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करती हैं। इसकी एक उच्च वाष्पोत्सर्जन दर भी होती है जिसके द्वारा डाइफेनबैचिया हवा में आर्द्रता में सुधार करता है।
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14. सिंजोनियम
वानस्पतिक नाम: सिनागोनियम पॉडोफिलम
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
किए गए शोधों के अनुसार, यह रंगीन पर्ण पादप एक सिद्ध वायु शोधक है और सूची में उच्च स्थान पर है। सिन्गोनियम नमी को बढ़ावा देने के अलावा वायुजनित रोगाणुओं को कम करने में भी शक्तिशाली है।
15. बौना छाता पेड़
वानस्पतिक नाम: शेफलेरा
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
यह मजबूत संयंत्र सिगरेट द्वारा हवा में जारी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की क्षमता के साथ बेशकीमती है और टोल्यूनि, बेंजीन, और फॉर्मलाडेहाइड जैसे विषाक्त रसायनों को बाहर निकाल सकता है। उच्च वाष्पोत्सर्जन दर के साथ, यह आसपास की हवा में नमी भी लाता है।
16. प्रार्थना संयंत्र
वानस्पतिक नाम: मारंता ल्यूकोनेरा Le केर्चोविना '
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
सुंदर रूप से तैयार किया गया ayer प्रेयर प्लांट ’ज्यादा मांग वाला नहीं है और प्रत्यक्ष सूर्य को छोड़कर किसी भी प्रकार के प्रकाश में अच्छा कर सकता है। इस पौधे की तह पत्तियां नमी का संरक्षण करती हैं और उनकी वाष्पोत्सर्जन दर अच्छी होती है। यह खतरनाक VOCs को साफ करके हवा को शुद्ध करता है।
17. एंथुरियम
वानस्पतिक नाम: एंथुरियम
वाष्पोत्सर्जन दर: 7
एन्थ्यूरियम सबसे शक्तिशाली वायु-शुद्ध करने वाले पौधों में से एक है, जो हवा से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। मोटे गहरे पत्ते फॉर्मलाडेहाइड, ज़ाइलीन, अमोनिया और टोल्यूनि को अवशोषित करते हैं जो ज्यादातर कार्यालयों और घरों में मौजूद होते हैं।
18. फिलोडेंड्रोन
वानस्पतिक नाम: फिलोडेंड्रोन
वाष्पोत्सर्जन दर: 6
फिलोडेंड्रोन हवा से हानिकारक रसायनों को अवशोषित करने में उत्कृष्ट हैं। आप पौधे की वाष्पोत्सर्जन दर को हल्के ढंग से एक सप्ताह में एक बार पर्ण को धुंध कर और एक उज्ज्वल लेकिन अप्रत्यक्ष प्रकाश स्रोत के पास रख कर बढ़ा सकते हैं।
19. स्पाइडर प्लांट
वानस्पतिक नाम: क्लोरोफाइटम कोमसम
वाष्पोत्सर्जन दर: 5
एक अध्ययन के अनुसार, मकड़ी के पौधे से वाष्पीकरण से घर के अंदर नमी बढ़ सकती है। इस सैद्धांतिक अध्ययन में, यह पता चला है कि अस्पतालों में मकड़ी के पौधों और अन्य इनडोर पौधों को रोगियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध 7 मकड़ी के पौधे के लाभ यहाँ देखें
20. जेड प्लांट
वानस्पतिक नाम: क्रसुला ओवेटा
वाष्पोत्सर्जन दर: 5
आयोजित एक प्रयोग में, जेड पौधों ने कार्यालय आर्द्रता को 30% तक बढ़ा दिया। इस अध्ययन के अनुसार, जेड पौधे और मकड़ी के पौधे हवा की नमी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। चूंकि यह सीएएम प्लांट है, इसलिए यह अंधेरे में भी वाष्पीकरण को प्रदर्शित कर सकता है।
